Bật mí sex ở người già như thế nào thì tốt nhất

Theo những nghiên cứu gần đây đã chỉ rõ ra rằng thời gian kéo dài ham muốn tình dục cũng như là độ tuổi mãn dục của nam giới lâu hơn ở nữ giới. Với nam giới, sức khỏe tốt đồng nghĩa với mức độ quan tâm đến sex gần hai lần mãnh liệt hơn so với trường hợp bị mắc bệnh hoặc gắp rắc rối với sức khỏe. Như khẳng định của giới chuyên gia, đàn ông cũng thường “làm chuyện ấy” thường xuyên – với tần suất một hoặc hai lần/tuần – và đánh giá chất lượng sinh hoạt tình dục cao hơn phụ nữ.

Vậy sex ở người già như thế nào tốt nhất, cách nào để tăng khoái cảm cũng như là hưng phấn cao độ dành cho người già, thuockichduc69.com chúng tôi mời quý bạn đọc xem bài viết dưới đây theo quan điểm của chúng tôi về vấn đề sex ở người già và những bí quyết để duy trì sự ham muốn tình dục của người già.

Những chỉ số thống kê gần đây chỉ ra rằng nhóm tuổi từ 57 đến 85 hoạt động tình dục tích cực thường xuyên phải đối mặt với những vấn đề về tình dục như là không đạt được khoái cảm như mong muốn, vấn đề về cương cứng, sự thăng hoa trong quá trình quan hệ...

Ở độ tuổi này, sinh hoạt tình dục hoàn toàn lành mạnh và tốt cho sức khỏe và cả tinh thần. Những thay đổi của đàn ông ở tuổi già bao gồm:

  • Sự cần thiết phải kích thích để đạt được và duy trì sự cương cứng, dẫn đến cảm giác cực khoái.
  • Cực khoái ngắn hơn.
  • Xuất tinh ít hơn.
  • Cần thời gian dài hơn để cương cứng trở lại sau khi xuất tinh.

Sinh hoạt tình dục và nhu cầu tình dục ở mỗi người mỗi khác. Chuyện phòng the ở người cao tuổi là “liệu cơm gắp mắm”. Không có đáp án cho tần suất bao nhiêu thì đủ. Mà là đủ sức bao nhiêu thì chừng ấy là vừa. “Yêu” là một hoạt động sinh lý đòi hỏi sự căng thẳng của nhiều trung khu thần kinh, các cơ quan xung yếu như tim, phổi… Việc sinh hoạt điều độ, vừa sức có nhiều lợi ích.

Bật mí sex ở người già như thế nào thì tốt nhất

Phương pháp duy trì ham muốn tình dục, tăng sự cương cứng và xúc cảm thăng hoa khi sex ở người già chúng ta cần có những phương pháp hợp lý cả về dinh dưỡng cũng như là thể lực. Để có thể lực tốt, những người ở độ tuổi này phải biết điều chỉnh các thói quen sống để điều giữ cân nặng ở mức hợp lý (theo công thức: P (cân nặng) = chiều cao (cm) - 100). Ngoài ra, cần kiểm soát hàm lượng cholesterol và lượng đường trong máu ở giới hạn cho phép bằng các biện pháp tiêu chuẩn.

- Ăn uống điều độ, đủ bữa, tránh các thức ăn chứa nhiều chất béo và cholesterol như: mỡ động vật, thịt mỡ, bơ, da động vật, nước xương hầm chưa loại bỏ váng mỡ… Tăng cường ăn rau xanh, đặc biệt là các loại rau có màu sẫm như: rau ngót, cải xanh... và ăn trái cây như cam, dâu tây, nho đỏ, mận, mơ, dưa hấu....

>>> Giá thuốc kích dục nữ là bao nhiêu

>>> Mua thuốc kích dục nữ giá rẻ ở đâu

>>> Xem Ngay: Sản phẩm thuốc kích dục nữ cực mạnh hot nhất hiện nay

- Tăng cường các thức ăn giúp duy trì nhu cầu tình dục như các loại đậu, cá, lòng trắng trứng, thịt gà, đùi lợn, hạt điều, lạc... Thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa (antioxidans) như: betacaroten, vitamin C, vitamin E, selen (có trong cà rốt, cà chua, giá đỗ, mầm thóc, rau dền, nho đỏ, đậu tương, rong biển, nước chè xanh) cũng rất tốt.

- Tránh ăn các chất có hàm lượng đường cao, hạn chế uống bia rượu, đặc biệt là không dùng các loại rượu mạnh. Bỏ thói quen hút thuốc lá bởi đó là nguyên nhân chính của sự giảm cương cứng dương vật.

- Cần kiểm soát stress vì trong trạng thái căng thẳng, vỏ tuyến thượng thận tiết ra nhiều adrenalin gây co thắt mạch máu và tăng huyết áp. Hơn nữa, nếu bị stress kéo dài thì sự cân bằng của các quá trình thần kinh sẽ bị rối loạn và bị ức chế. Đây cũng là yếu tố gây giảm ham muốn tình dục.

- Để phòng ngừa sự suy giảm sản xuất testosterone, bạn cần phải ngủ nhiều hơn. Ngủ đủ 8h/ngày là tốt nhất vì lượng hormone sinh dục testosteron chủ yếu được tiết ra khi ngủ, giúp duy trì đời sống tình dục đều đặn và khỏe mạnh.

- Thường xuyên tập các môn thể thao rèn sức bền như: đi bộ nhanh, chạy, bơi hoặc đạp xe cự ly dài... sẽ giúp bạn có thể lực và sức khỏe tình dục tốt hơn. Các bài tập này (khi kết hợp với 1 chế độ ăn hợp lý) có tác dụng điều chỉnh cân nặng, điều hòa hàm lượng mỡ và đường trong máu, cải thiện trạng thái của các mạch máu và tim, tăng hàm lượng hormone testosteron, cải thiện trạng thái tâm lý. Tất cả những sự điều chỉnh đó đều nhằm đến kết quả là cải thiện ham muốn tình dục theo hướng có lợi cho sức khỏe của bạn. Để đạt được hiệu quả trên, bạn cần tập luyện thường xuyên và vừa sức.

Ngoài những điều kể trên nếu thật sự cần thiết các bạn có thể sử dụng những sản phẩm hỗ trợ kích dục tăng khoái cảm như thuốc kích dục nữ, thuốc kích dục nam. Những sản phẩm này là những sản phẩm có tác dụng kéo dài sự cương cứng, tăng khoái cảm tình dục, kèo dài ham muốn... Tuy nhiên cần phải cân nhắc thật thận trọng khi sử dụng những sản phẩm này.
Nếu bạn quan tâm và có nhu cầu muốn được tư vấn về các sản phẩm thuốc kích dục hãy để lại lời nhắn hoặc số điện thoại dưới bài viết này, chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn cho bạn giúp bạn lựa chọn được sản phẩm tốt nhất phù hợp cho bạn. Shop thuốc kích dục 69 rất hân hạnh được phục vụ quý khách hàng gần xa.